Beratung – Sitzungsverlauf und Interventionsmöglichkeiten – über den Körper zu den Gefühlen

Im Erstgespräch werden wir Ihr Problem analysieren und dessen Auswirkung auf Ihren Lebensalltag betrachten. Entsprechend Ihrem Bedürfnis und Ihrer Wünsche setzen wir ein Ziel fest.

Das beraterische Gespräch unterstütze ich mit gesundheitsfördernden Körperübungen, die ich Ihrem Bedürfnis und dem vereinbarten Ziel entsprechend einsetze. So können Lernprozesse angeregt werden, die Ihnen helfen dysfunktionale Muster, die Sie im Alltag einschränken, zu erkennen und es zu wünschenswertem Verhalten zu verändern. Über den Körper zu den Gefühlen.

15 Körperübungen

Ich arbeite mit 15 verschiedenen Körperübungen, die helfen Gefühlsblockaden zu lösen, muskuläre Spannungen zu lockern und körperliche Funktionen zu regulieren.

Beratung-Haende

Das verbesserte Körpererleben fördert nicht nur Kraft und Lebendigkeit, sondern verbessert auch das Identitätsgefühl und stärkt das Selbstwertgefühl

Körpererleben

Das verbesserte Körpererleben ermöglicht eine rasche Besserung auf psychischer und psychosomatischer Ebene; d.h. psychisches Befinden ist in enger Wechselwirkung mit körperlichen Vorgängen.
Ihren Interessen entsprechend arbeite ich auch mit kreativen Medien, wie Zeichnen, Bewegung, und Dialogtechniken. Durch diese kreativen Ausdrucksformen lernen Sie ihre Innenwelt besser kennen und können sich der Aussenwelt besser zeigen.

Gestaltarbeit

Die Gestalttherapie nach F.Perls (1893-1971) ist eine ganzheitliche, erlebnisaktivierende und emotionszentrierte Therapieform. Die Integration von neuen Erfahrungen bringt persönliches Wachstum und fördert die Entfaltung der Persönlichkeit.

Beratung-Sitzend

Oder haben Sie das Bedürfnis sich vom Alltagstress zu erholen, fühlen Sie sich körperlich und/ oder psychisch angespannt und möchten sich bei einer Entspannungsübung oder einer meditativen Phantasiereise entspannen?

 

Im Erstgespräch werde ich Ihnen einen Vorschlag machen und Sie entscheiden, ob und in welchen zeitlichen Abständen weitere Sitzungen stattfinden sollen.

Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme um Fragen zu beantworten oder ein Erstgespräch zu vereinbaren.

Honorar:

Eine Sitzung à 60 Minuten kostet 100.- Fr.

Honorarfragen kläre ich gerne mit Ihnen telefonisch, per Email oder im Erstgespräch.